Alzheimer é uma doença que afeta diretamente aos cuidadores, que sofrem com a
sobrecarga emocional e física durante todo o processo. (Foto: Internet)

Alzheimer é uma doença que afeta diretamente aos cuidadores, que sofrem com a sobrecarga emocional e física durante todo o processo. A rotina imposta pelo quadro do paciente é responsável por gerar um alto nível de estresse ao cuidador, que muitas vezes, pode levar a depressão.

A situação inclui cuidados como troca de roupas, higienização do paciente, dar alimentação, entreter, atenção para as locomoções, acompanhamento de remédios e diversas outras atividades, porém o quadro é agravado com agressões físicas, que muitas vezes são deferidas pelo paciente. "O desgaste físico é notório, já que é comum o cuidador se manter 24 horas em alerta. As atitudes do paciente são sempre improváveis, não é possível prever quando ele pode sair sozinho pela rua, ou tirar a roupa em público, ou até mesmo fazer suas necessidades em locais impróprios, por isso o cuidador muda a sua rotina e passa a viver apenas para suprir as demandas do paciente. Essa carga de estresse por tempo prolongado desencadeia sintomas de depressão que devem ser tratados com auxilio profissional." Comenta a psicóloga da clinica Viver Bem, Luciane Nepomuceno. 

Segundo o estudo realizado pela Faculdade de Medicina da USP, cuidadores de pacientes com Alzheimer apresentam sintomas de ansiedade e têm cerca de cinco vezes mais chance de terem depressão. Esse é um panorama que chama a atenção dos especialistas. A psicóloga conta que é comum ver a carga para apenas uma pessoa, seja por abandono de outros familiares, seja por ter dificuldade em aceitar ajuda de outras pessoas, mas chegam psicologicamente destruídas no consultório. 

Algumas dicas podem ajudar para que o cuidador diminua as chances do estresse

- nunca recorra à racionalidade, tal como "Esse não é o João, é o Pedro". 
É importante entender que o doente esta com a capacidade cerebral comprometida, para ele o que é relatado é a verdade para a sua mente e não existe a possibilidade de alterar essa forma de pensar.

- Rejeição de cuidados
Quando o paciente não aceita o cuidado de uma determinada pessoa, é necessário que ela se afaste por alguns instantes até que se acostume com essa nova presença, introduza a pessoa aos poucos

- Em casos de negação de onde moram, escute e avise que em breve vocês irão. Caso o paciente insista, dê uma volta na rua.

- Evite explosões de emoções em frente ao paciente. Ele não sabe assimilar o que acontece ao seu redor e pode não encarar de forma natural.

"É importante atentar para esses cuidadores e orientá-los a respeito dos cuidados com pacientes de Alzheimer e também dos cuidados consigo. O trabalho psicológico é baseado na conscientização do novo cenário e aceitar suas limitações." Conclui a psicóloga. 

Luciane Nepounuceno, Formação- Pedagogia/ Pós Graduada em Administração, Pedagógica, Pós Graduada em Neuroeducação. Graduada em Psicologia Clinica, Pós Graduada em Psicologia Hospitalar, Pós Graduada em Psicologia Winnicottiana, Doutorado em em Psicologia de Religião Pós Graduada em Psicossomática , Pós Graduada em Psicologia Junguiana, Coach Empresarial.

Evento também reuniu participantes do 60º Congresso Brasileiro do Concreto. Os eventos ocorrem ao longo da semana em Foz do Iguaçu e têm o patrocínio de Itaipu. (Foto: Alexandre Marchetti / Itaipu Binacional)

A Itaipu Binacional recebeu, na noite desta segunda-feira (17), os participantes da 3ª Conferência Mundial de Barragens (3rd International Dam World Conference), evento técnico que ocorre ao longo desta semana em Foz do Iguaçu (PR). A abertura da conferência teve como cenário a iluminação da barragem da usina hidrelétrica. A solenidade, no Mirante Central da usina, também reuniu participantes do 60º Congresso Brasileiro do Concreto, evento promovido paralelamente à conferência até sexta-feira (21).

“Não teria lugar mais apropriado para marcar a abertura deste evento do que aqui, diante da barragem de Itaipu”, afirmou em suas boas-vindas o diretor administrativo da binacional, João Pereira, que na ocasião representou o diretor técnico executivo, Mauro Corbellini.

O congresso é organizado pelo Instituto Brasileiro do Concreto (Ibracon). Já a conferência tem como promotores, além do Ibracon, o Laboratório Nacional de Engenharia Civil (LNEC), de Portugal, com o apoio do Comitê Brasileiro de Barragens (CBDB) e da Comissão Nacional Portuguesa de Grandes Barragens (CNPGB). Ambos os eventos ocorrem no Recanto Park Hotel, a partir desta terça-feira (18), e têm patrocínio da Itaipu.

“Este é um evento internacional sobre barragens e Itaipu continua sendo uma obra icônica e representativa da engenharia. Nada mais justo apresentar para o mundo esta maravilha”, resumiu o diretor-presidente do Ibracon, Júlio Timerman. “Os profissionais que estão aqui são os mais renomados do mundo na área de barragem. É uma excelente oportunidade para trocar experiências.”

É o que também acredita o consultor em segurança de barragens e vice-presidente do CBDB, José Marques Filho, conselheiro permanente do Ibracon e integrante do board de consultores da Itaipu em segurança de barragens. “O mais importante é fazer estas pessoas conviverem. É assim que a gente cria inovação”.

Segundo Marques Filho, a relação do CBDB com o Centro de Estudos Avançados em Segurança de Barragem (Ceasb), que é coordenado por Itaipu e pelo Parque Tecnológico Itaipu, é muito próxima. “O fato de ter processos e procedimentos bem definidos em segurança de barragem é fundamental em um país tão espalhado como o Brasil. E Itaipu tem feito algumas inovações importantes.”

Foto: Alexandre Marchetti / Itaipu Binacional

“Nós ficamos felizes em dar exemplo e mostrar aos outros o que temos orgulho e, no caso de nossa engenharia, Itaipu é motivo de orgulho. É uma obra majestosa, uma barragem enorme, com uma geração de energia fantástica”, afirmou o consultor do Ibracon, Túlio Nogueira Bittencourt. Para ele, a empresa se destaca ainda pela a preocupação com o meio ambiente e as populações do seu entorno, além do cuidado técnico com manutenção adequada para continuar produzindo energia.

A conferência reúne cerca de 300 especialistas em barragens do mundo todo. Já o congresso recebe aproximadamente 5 mil pessoas, entre representantes de variados setores da cadeia do concreto e pesquisadores. O objetivo é debater as pesquisas das instituições e a experiência na área da construção civil.

Participação da Itaipu

Vários profissionais da Itaipu participarão da semana de eventos técnicos do congresso do concreto e da conferência de barragens. Serão palestras, artigos e painéis defendidos pelos empregados das superintendências de Engenharia e de Obras da binacional.

Na quinta-feira (20), o engenheiro civil Etore Funchal, pós-doutor em Estruturas e Materiais pela Arizona State University (EUA), vai proferir a palestra “Barragem de Itaipu: 35 anos depois da construção”. Etore é diretor regional do CBDB, faz parte da organização do congresso e atua na Itaipu na Divisão de Obras Civis.

“A participação da Itaipu neste evento é importante porque mostra a qualidade do trabalho feito aqui, mas também apresenta oportunidades de melhorias em nossos processos e para que o corpo técnico da empresa tenha um aperfeiçoamento profissional”, concluiu Funchal.

A aplicação de toxina botulínica A para amenizar rugas e marcas de expressão é um dos
procedimentos estéticos mais realizados no Brasil e no mundo. (Foto: Divulgação)

O tratamento já se popularizou e ganhou espaço no mercado da medicina estética, principalmente entre as mulheres mais jovens, que usam a aplicação para prevenir rugas permanentes. As rugas periorbitárias, mais conhecidas como pés de galinha, por exemplo, apresentam um excelentes resultados com a aplicação da toxina.

Entretanto, os efeitos são passageiros e duram, em média, de 4 a 6 meses. Portanto, as aplicações precisam ser repetidas periodicamente. O que nem todo mundo sabe é que existem algumas medidas que podem ajudar a prolongar os resultados da toxina botulínica A.

Com a ajuda da oculoplasta, Dra. Tatiana Nahas, Chefe do Serviço de Plástica Ocular da Santa Casa de São Paulo, preparamos uma lista com 5 dicas para você aproveitar ao máximo os efeitos da toxina botulínica. Confira:

1-Cuidados após a aplicação: Logo depois da aplicação, lembre-se de não deitar durante pelo menos 4 horas. Outro cuidado fundamental é não colocar a mão ou fazer massagens nos locais da aplicação, o que pode espalhar o produto ou deslocá-lo. Evite ainda atividades físicas, como corrida, exercícios aeróbicos ou musculação durante 4 horas após o procedimento. Lave o rosto com um produto neutro e não aplique ácidos ou substâncias que possam irritar a pele, principalmente produtos que têm álcool na composição.

2-Cuidado com as caretas: Pessoas muito expressivas e aquelas que praticam musculação podem perder o efeito da toxina botulínica mais rápido, devido à excessiva movimentação dos músculos do rosto. Outro cuidado é consultar seu oftalmologista se você anda forçando demais a vista para enxergar, pois esse movimento também pode diminuir o efeito da aplicação.

3-Pare de fumar: O cigarro acelera a perda do colágeno e diminui drasticamente os efeitos da aplicação da toxina botulínica. Então, este pode ser um ótimo motivo para você parar de fumar!

4-Use protetor solar: Com ou sem toxina botulínica, o uso de protetor solar no rosto é indispensável para prevenir o envelhecimento da pele, o surgimento de rugas e manchas no rosto. Portanto, faça chuva ou faça sol, aplique seu protetor solar facial todos os dias antes de sair de casa. 

5-Prato saudável: Você sabia que o consumo excessivo de açúcar, além de levar ao aumento do peso, também interfere nas rugas? Isso porque ele afeta o funcionamento do colágeno, essencial para uma pele mais firme e saudável.

Portanto, prefira consumir alimentos ricos em vitaminas A, C e E, assim alimentos ricos em gorduras boas, presentes nas oleaginosas (castanhas, nozes, etc.) e peixes, como a sardinha e o atum. Capriche também em alimentos ricos em zinco, como ostras, camarão, carne vermelha e grãos integrais.

“É importante seguir essas recomendações para um bom resultado da aplicação da toxina botulínica. Vale lembrar que repetir as aplicações, de acordo com a orientação do médico, também é interessante, pois na medida em que as rugas dinâmicas são tratadas, há um risco menor de se tornarem estáticas, ou seja, permanentes”, conclui Dra. Tatiana.

Capa - Stop Ansiedade Divulgação | Luz da Serra Editora

Especialista em yoga e meditação, Amanda Dreher lança Stop Ansiedade - O Guia Definitivo Para Você Sair do Ciclo da Ansiedade Emocional, publicada pela Luz da Serra Editora. A obra auxilia desde os leitores que precisam controlar a ansiedade e parar de explodir por qualquer motivo, até aqueles que sofrem do contrário e estão paralisados, sem conseguir tomar atitudes.

A autora, que também é terapeuta holística e coach, destaca no livro os cinco passos essenciais para dar um stop na ansiedade: Conhecer, Limpar, Acreditar, Realizar e Agradecer. Eles constituem o método CLARA, que não é uma fórmula mágica, mas um caminho para revelar o que é preciso fazer para controlar a ansiedade.

O primeiro passo vai ensinar como a mente funciona. O segundo, como o leitor encerra ciclos do passado e liberta-se de medos, culpas e mágoas, além de reconhecer a importância do perdão e do desapego. O terceiro, como ativar a conexão interior de forma simples e prática. No quarto passo, mudanças já poderão ser percebidas e será possível, com mais clareza e foco, deixar de perder tempo com problemas que não importam. Já no quinto, o leitor saberá como a gratidão pode ajudá-lo a superar crises de ansiedade.

O segredo para conseguir controlar a ansiedade é viver no presente, aceitar o passado, entender e ser grato pelo que passou – mesmo pela situação mais dolorida que você possa ter vivido. É desapegar de tudo o que aconteceu. É ter clareza em relação ao que virá e acreditar que o seu futuro depende do seu agora. É fazer o seu melhor no momento presente e confiar no fluxo da vida.

Ao longo de cinco capítulos, a autora explica o que é a ansiedade, a importância do poder da mente, como encerrar ciclos, como aceitar as próprias imperfeições, o poder da gentileza, como parar de reclamar e se concentrar em coisas boas, o poder da escolha, como superar momentos difíceis, entre outros diversos ensinamentos. Stop Ansiedade vem ainda com uma série de exercícios e práticas, além de resumos por capítulo de cada conteúdo.

Ficha técnica:

Título: Stop ansiedade - O Guia Definitivo Para Você Sair do Ciclo da Ansiedade Emocional

Autora: Amanda Dreher

ISBN: 978-85-64463-67-7

Número de páginas: 200 páginas

Preço: R$ 49,90

Sobre a autora: Amanda Dreher é escritora best-seller, especialista em yoga e meditação, terapeuta holística, coach e palestrante. Sua especialidade é desmistificar a meditação e mostrar que ela é possível (e necessária) para pessoas comuns que vivem no mundo moderno cheio de agitação. Sua missão de vida é mostrar que é possível acalmar a mente e equilibrar as emoções com apenas 8 minutos do seu dia e que esta é a chave para a saúde, felicidade e harmonia nos relacionamentos. Cofundadora do site Feliz com Você (felizcomvoce.com.br), seus vídeos no YouTube já contam com mais de 2,2 milhões de visualizações - número com base na data da publicação do livro - e mais de 115 mil pessoas que acompanham o seu trabalho pelo blog, além de milhares de alunos. Criou o Método Meditar Transforma, no qual aplica a sabedoria milenar do oriente em conjunto com estudos da ciência do ocidente de forma prática, para que qualquer um, independentemente de idade, sexo ou condição de vida atual, consiga aplicar a meditação de forma leve e profunda.

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