Saúde emocional equilibrada é fundamental para se atingir a longevidade, aponta especialista


Os desafios para se chegar à melhor idade com mais qualidade de vida e as últimas inovações no âmbito do empreendedorismo voltado ao público 50+ também foram destaques na Maratona Digital da Longevidade Expo + Fórum 2020

Maratona Digital da Longevidade Expo + Fórum 2020 – evento 100% online dedicado ao público 50+ e a todo o universo que está a sua volta – apresentou o II Congresso Brasileiro da Longevidade Seguros Unimed que promoveu uma série de debates a respeito de temas importantes do setor. Um dos destaques do segundo dia do congresso, neste sábado, 21, foi um exclusivo painel sobre saúde emocional, que contou com a presença de três convidados especiais.

Foram eles: o ator, diretor de telenovelas, radialista, dublador e apresentador de televisão Lima Duarte; o comunicador e também apresentador de televisão Ronnie Von; e o psicólogo Diego Salzgeber Santos. A mediação do painel ficou à cargo, novamente, do ator, autor e diretor de teatro Odilon Wagner, apresentador oficial do congresso.

Para o psicólogo Diego Salzgeber Santos, o debate sobre saúde emocional é fundamental, pois é ela uma das grandes responsáveis por contribuir para a longevidade. Segundo ele, há diversos fatores que podem levar a uma saúde emocional em perfeito estado. Um deles, é quando se vive com otimismo e positividade. “Aquelas pessoas que têm paixão de viver, que ficam felizes por simplesmente existirem e encaram tudo de uma maneira mais otimista tendem a ultrapassar as barreiras diárias de uma forma muito melhor. A mesma coisa quando se possui objetivos e sonhos, que são essenciais para trazer sentido e propósito ao nosso dia a dia. Quando se tem esses ingredientes a tendência é que a vida dure muito mais, e com bem estar, porque longevidade não é apenas viver mais tempo, mas também viver com qualidade”, afirmou.

Quem trouxe um exemplo de longevidade com bem estar, aliado ao amor pela vida, foi o ator Lima Duarte, um dos nomes mais respeitados e queridos do meio artístico nacional. “Uma coisa com que as pessoas da minha idade, cerca de 90 anos, costumam se preocupar é com a lembrança da finitude humana, mas isto é algo que não me aflige. Já as mais jovens, por outro lado, se surpreendem com minha energia à esta altura e brincam, dizendo que provavelmente não chegarão nem a metade. Então, digo para elas o seguinte: ‘Claro que chega, com toda a certeza, é só gostar de viver e achar uma razão para chegar até o fim”, disse.

Isso não quer dizer que não haverá decepções e nem dificuldades pelo caminho, mas o segredo, de acordo com Ronnie Von, é encará-las de frente, aprender com elas e, então, superá-las. “Eu aprendi algumas lições importantes ao longo de minha vida. A primeira foi minha avó que me ensinou. Ela me dizia que é crucial se renovar ou morrer, eu escolhi sempre a primeira opção. Outro grande ensinamento que tive veio do meu pai, que, certa vez, me falou que o essencial não era fugir da adversidade, mas sim tirar proveito dela. Desde então, sempre me lembrei desses conselhos e, a partir daí, me tornei uma pessoa muito mais forte emocionalmente. É claro que você se machuca em várias situações, mas é seu dever dar a volta por cima”, acrescentou.

Santos concordou e deu ainda mais um conselho. “Além de tudo o que já foi dito, o melhor caminho conhecido tanto pela ciência quanto pela área da saúde para se atingir a longevidade, seja ela física ou emocional, é a prevenção. Na prevenção física, por exemplo, se você praticar exercícios, dormir e se alimentar bem, com certeza seu corpo viverá mais. Na saúde emocional é a mesma coisa e a melhor forma de realizar a prevenção neste sentido é viver mais para o próximo, para a sua família e menos para você. Se você leva uma vida egoísta, provavelmente, se lamentará no futuro. Agora, se você viver em comunidade e de forma acolhedora, com objetivos e propósitos, como havíamos mencionado, nunca irá se arrepender do que viveu”, completou.

Disciplina, foco e certeza do que realmente deseja: fatores cruciais para se alcançar a satisfação e a longevidade

Depois, encerrando a programação do II Congresso Brasileiro da Longevidade Seguros Unimed, um talk show sobre os desafios para se viver a longevidade, pessoal e profissional, com mais saúde e bem estar assumiu o protagonismo do evento digital, acompanhado de mais três participações únicas: do ator, comunicador e escritor Miguel Falabella; do ator, poeta, escritor e diretor Ary Fontoura; e do superintendente do Hospital Síro Libanês e professor assistente da Faculdade de Saúde Pública da Universidade de São Paulo (USP), Dr. Gonzalo Vecina.

Abrindo o debate, o ator Miguel Falabella pontuou dois fatores que considera primordiais para se alcançar a longevidade de maneira plena, tanto no âmbito pessoal quanto no profissional: a disciplina e a gestão de tempo. “Acredito que nós, como seres humanos, temos que melhorar sempre. Afinal, a única constância do universo é a mudança, se você não se aprimora acaba morrendo na praia. Então eu, particularmente, venho tentando aprimorar alguns pontos que considero básicos para a sobrevivência e para a longevidade. Um dos principais, na minha opinião, é o gestão do tempo. Para mim, isso é fundamental, pois conforme vamos envelhecendo a nossa energia também diminui. O ímpeto até é o mesmo, mas, naturalmente, você fica mais cansado, com mais dores. Então organizar o seu tempo de forma disciplinada e dividir a sua energia ao longo do dia a dia é crucial para levar a cabo as coisas que ainda deseja fazer”, ponderou.

Ary Fontoura, por sua vez, destacou que outro grande desafio, no seu modo de ver, é descobrir o que realmente te faz feliz. “O importante é você descobrir o que realmente quer para sua vida, somente assim atingirá a plena felicidade e satisfação, tanto pessoal quanto profissional. Eu, por exemplo, sempre quis ser ator, desde criança. Então fui indo aos poucos, com muito amor e carinho, e assim continuo até hoje. Da mesma forma seria se eu tivesse outro tipo de trabalho, se eu gostasse, com certeza, faria com o mesmo afinco, pois acredito que quando se descobre o que se deseja, de fato, a pessoa se torna a dona do mundo”, disse.

O Dr. Gonzalo Vecina corrobora com ambos e complementa. “A disciplina é sim um componente fundamental em nossa vida. Mas não é somente isso, há outros que são tão importantes quanto, à exemplo da autonomia. Se não tivermos autonomia não conseguiremos definir os caminhos que queremos seguir. Temos sim que saber o que queremos para sermos mais felizes, tranquilos, termos mais saúde e nos realizarmos, mas, para isso, precisamos de autonomia para saber o que fazer”, concluiu.

Empreendedorismo para o público 50+

Logo após, finalizando os conteúdos inéditos agendados para a tarde do sábado na Maratona Digital, o painel sobre empreendedorismo e as seniortechs no mercado atual veio à tona e contou com a presença garantida de outras personalidades do setor: o empresário e fundador da marca Chilli Beans e mentor do Shark Tank para startups, Caito Maia; o presidente da Nilo Saúde, Victor Marcondes de Oliveira; e o presidente da Forest Holding & CEO da Ô Insurance Group, José Macedo.

A mediação do debate ficou por conta de Sergio Duque Estrada, embaixador do Aging 2.0 para a América Latina, instituição voltada para a identificação de necessidades do público longevo e para a tentativa de resolvê-los por meio de tecnologias digitais, e CEO da ATÍVEN Envelhecimento Ativo, que oferece consultoria em inovação para empresas e startups voltadas à melhor idade. “Nosso objetivo com este painel foi reunir alguns dos maiores símbolos do empreendedorismo da atualidade, que nos trazem um pouco de suas experiências de sucesso, de suas visões empreendedoras e algumas de suas inovadoras ideias dedicadas às pessoas 50+”, comentou.

Quem abre o painel contando parte de sua história é Caito Maia, fundador da Chilli Beans. “Tenho uma história curiosa, em que comecei a trazer óculos escuros dos Estados Unidos em uma mala para revender no Brasil. Iniciei com cerca de 200 unidades e, de repente, o negócio cresceu. Foi quando criei a Chilli Beans e a marca logo se tornou um sucesso. Pouco tempo depois, começamos a abrir quiosques em shoppings centers pelo Brasil. Na sequência, uma grande quantidade de empresários passou a nos procurar com o interesse em se tornarem nossos franqueados. E, hoje, somos a maior marca de óculos escuros da América Latina”, disse.

Já José Macedo, criador e CEO da Ô Insurance Group, startup voltada ao mercado de seguros, conta como surgiu a ideia de fundar a companhia já com seus 60 anos de idade e com quais objetivos. “Atuo no mercado de seguros há 40 anos e, passado todo esse tempo, percebi duas coisas que me intrigaram bastante. A primeira é que no Brasil esse setor representa apenas 4% do PIB nacional, em comparação com outros países em que o segmento é mais estabelecido: nos Estados Unidos ele representa 15%, na China, 20%. Diante deste cenário, meu maior desejo é contribuir para que o brasileiro passe a ver o verdadeiro valor que o mercado de seguros tem e que passe, então, a proteger seus bens e conquistas cada vez mais: seu carro, sua casa, sua saúde, sua vida. Partindo desse princípio, minha missão passou a ser lutar por mais acessibilidade à todos neste mundo, ofertando preços que realmente possam pagam”, ressaltou.

Consequentemente, o segundo ponto que o incomodou no setor foi o fato de o mercado de seguros ter se tornado uma espécie de commodity, com poucas novidades em muito tempo. “Então, criamos a startup, com a ideia de provocar uma disruptura no mercado de seguros através da transformação digital. E a pandemia, no fim das contas, nos ajudou neste sentido, já que ela acelerou todo o processo de digitalização no país. As pessoas, da mesma forma, passaram a se interessar mais por esse mercado neste período e nós conseguimos levar até elas, então, opções mais competitivas e com menos custos através da digitalização”, acrescentou.

E não foi apenas a Ô Insurance Group que surgiu em meio a pandemia, a Nilo Saúde também. Quem conta mais sobre a empresa é o próprio presidente da marca, Victor Marcondes de Oliveira. “Quando optei por empreender em meio a pandemia junto a outros dois sócios, decidimos que queríamos inovar na área da saúde para o público longevo, devido a experiências pessoais que nós três tínhamos tido em nossas famílias. Por conta disso, chegamos a conclusão que nosso desejo era criar algo diferente do que havia no mercado e foi então que surgiu a Nilo Saúde, uma clínica multidisciplinar especializada no público 50+, porém, no modelo digital. Temos médicos, psicólogos, educadores físicos, nutricionistas e mais uma gama de profissionais à disposição para dar o suporte necessário para as pessoas mais maduras. E apesar da maioria dos atendimentos serem virtuais, também realizamos atendimentos físicos quando necessário, através de parceiros locais que temos em todo o Brasil”, finalizou.

*foto ilustrativa da internet

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